Lebensschule Natur
22.11. bis 1.12.2019
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Begleit-Meditation 04
Meditation: Innen und Außen – die Außenwelt wahrnehmen ohne den Selbst-Kontakt zu meiner Innenwelt zu vergessen (15 min)
Natur war in meiner Kindheit schon zentral und bis heute ist die Natur draußen für mich wie ein Zuhause. Meine Seele findet immer eine Art Wiederverzauberung und Verbundenheit. Nach dem Geographie-Studium, der Arbeit als Naturpädagogin und Seminarleiterin sowie vielen Weiterbildungen hat mich am tiefsten die Naturtherapie berührt. Mit der körper-psychotherapeutischen Begleitung von Menschen, meiner langen Suche nach spiritueller Praxis und Ausbildung in Achtsamkeitsmeditation habe ich in diesem Kongress verbunden, was für mich und hoffentlich für viele andere eine Schatztruhe sein kann: Exquisite ExpertInnen, die tief mit Natur und Heilungswegen verbunden sind und sich über konkretes Handeln für eine naturverbundene Gesellschaft und Zukunft einsetzen.
Speziell für diesen Kongress und zum Thema "Lebensschule Natur" habe ich diese 10-tägige Meditations-Reihe entwickelt, sozusagen als Übungspraxis der Lebendigkeit!
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13 Kommentare
Vielen Dank für den wunderbaren srart in den Tag mit diesem Geschenk der Meditatiin💝Namaste 🙏
Vielen Dank für den wunderbaren Start in den Tag mit diesem Geschenk der Meditation💝Namaste 🙏
Liebe Manuela,
herzlich gerne und nochmals einen schönen Tag.
Vielen Dank, Petra
Danke Petra 💞
Liebe Cvetka,
danke zurück und Dir auch einen schönen Tag.
Herzlichst Petra
Vielen lieben Dank für die gemeinsame Meditation.
Lieber Rico,
stimmt, es ist eine gemeinsame Meditation, denn viele Menschen üben sie derzeit nahezu gleichzeitig. Ich auch.
Herzlichst, Petra
Liebe Petra, vielen Dank für die Meditation und die neue Erfahrung, die ich machen durfte. Ich spürte Widerstand, meine Augen zu öffnen und die Pflanze zu sehen. Ich merke, dass ich mich zZt. endlich spüre und gar nicht ins aussen möchte. Ich sah die Pflanze total verschwommen. Ich glaube, ich habe viele Jahre immer nur geschaut, was aussen passiert ist und mich total verbogen, um zu gefallen und gesehen zu werden. Danke, dass es mir durch diese Meditation bewusst werden durfte. Es ist eine Freude für mich, diese wunderbaren Erfahrungen mit Dir zu machen. Namaste Elvira
Liebe Elvira
danke für Deine Worte. Das ist eine sehr bedeutende Erfahrung die du da beschreibst. Ein riesen Geschenk für Dich. Und ein Geschenk für mich das zu lesen. Ich denke diese Wunde, die Du beschreibst, tragen viele Menschen in sich. Es ist schon ein Schock zu merken, wenn ich im Außen bin, dann hab ich mich irgendwie verloren, so war auch mein Weg. Und dann beginnt der Weg irgendwann hin zu sich selbst und mit dem Gefundenen dann in die Welt. Und wie Du damit umgehst, wunderbar. Freude.
Nochmals Danke und herzliche Grüße, Petra
Herzlichen Dank für die Meditation. Ich mache diese Meditation gern in der Natur. Dann fällt es mir leichter.
Liebe Imme,
vielen Dank für’s Mitteilen Deiner Erfahrung und der Anregung: gerade diese Meditation kann man sehr gut in der Natur machen. Vielleicht gibt es dabei die Herausforderung, mit den vielen Geräuschen (je nach Umgebung) umzugehen, während der Fokussierung auf Körper und Atem, wenn die Augen geschlossen sind. Wie war Deine Erfahrung damit?
Herzliche Grüße, Petra
Toll was Elvira und Petra beschreiben. Danke für die Meditation. Das ist ein sehr schöner Start in den Tag und zu wissen, dass das heute ganz viele machen und verbunden sind.
Petra, es wäre schön, wenn du die klangschale ausklingen lassen würdest. Damit es noch einen weiten, anhaltenden, raumgebenden Nachklang hat.
Einen schönen Tag euch allen
und herzlichen Dank
Liebe Franka,
ja das mit der Klangschale ist schade, es ist mir auch schon aufgefallen, als ich die Meditationen angehört habe. Es ist die Technik. Ich habe schon ein recht gutes externes Mikro, aber die leisen Töne und die Obertöne werden einfach ab einem bestimmten Punkt nicht mehr aufgenommen. Das klingt dann wie abgeschnitten oder gestoppt. Wenn da jemand eine Idee hat, bitte gern mitteilen. Für die bereits aufgenommenen Meditationen ist es allerdings nicht mehr möglich zu ändern. Was ihr tun könnt, so ihr eine Klangschale habt, ist die selbt parallel oder kurz nachder auf dem Video anzuschlagen. Ich finde nämlich auch dieser Nachklang ist so wunderschön. Herzlichen Gruß Petra